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中考即将来临，为有效缓解九年级学生考前心理压力，消除考前焦虑、紧张等情绪，帮助学生以良好的心理状态面对中考，6月7日，由共青团咸宁市委主办的“中考减压”心理健康讲座走进簰洲湾镇蓝天抗洪英雄中学。
来自咸宁市心理学会专家刘成林，以诙谐的话语、贴近生活的例子对压力的来源、压力的具体表现、如何有效进行压力管理等方面进行了讲解，引导同学们正确看待中考，自信自强。并现场传授减压小妙招，通过问卷和互动的形式，帮助同学们剖析自我、正视考试、调整心态。
“通过这次学习让自己掌握了不少自我调节、自我减压的科学方法，增强了应考的信心，在接下来的备考中将努力进行自我调整，争取发挥出最佳水平。”学生们纷纷表示。
此次讲座的开展，让同学们对自身的心理健康有了更深刻的认识，缓解了学生的心理压力，更让学生明白如何做自己情绪的主人，以更积极阳光的心态投入到学习生活中去，以更自信从容的心态笑迎中考。
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