山洪是指由于暴雨、冰雪融化或拦洪设施溃决等原因，在山区沿河流、溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥水流的总称。山洪灾害该如何提前防范？遭遇山洪时该如何自救？
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做好预防
（1）经常关注气象预报信息和权威部门发布的灾情预报。
（2）密切关注和了解所在地的雨情、水情变化。
（3）事先熟悉居住地所处的位置和山洪隐患。
（4）确定好应急措施与安全转移的路线和地点。
注意前兆
（1）注意观察是否有井水浑浊、地面忽然冒浑水的现象。
（2）是否有动植物出现异常反应等。
（3）暴发泥石流是由沟顶开始的，发出轰轰响声。
（4）发现明显前兆应迅速果断地撤离现场。
自救措施
（1）当感觉降雨太大，有可能受到洪水威胁时，应该有组织地提前向山顶或高地等高处转移。
（2）在山区突然遭遇山洪袭击时，要沉着冷静，以最快的速度撤离。脱离现场时，应该选择就近安全的路线沿山坡横向跑开，千万不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑。
（3）山洪流速急、涨得快，不要轻易游水转移，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
（4）被围困于基础较牢固的高岗、台地或坚固的住宅楼房时，应耐心固守，等待救援，或等待陡涨陡落的洪水消退。
（5）如措手不及，被洪水围困于低洼处的溪岸、土坎或木结构的住房里，可利用通信工具向当地政府和防汛部门报告受困情况，寻求救援；无条件的，可来回挥动颜色鲜艳的衣物以呼救，让救援人员更容易发现。在条件允许的情况下也可利用船只、木排、门板、木床等漂流物，在水上转移。
（6）当发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者拆断时，要远离避险，不可触摸或者接近，防止触电。
据应急管理部
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