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今天来聊聊关于如何快速有效缓解痛经，如何缓解痛经的文章，现在就为大家来简单介绍下如何快速有效缓解痛经，如何缓解痛经，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、你好： 很多女性月经来都有疼痛的现象，也比较普遍，建议多吃多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
2、经期间戒吃寒凉的食物。
3、传统方法是喝红糖水大部分人都是有效的，如果无效可以用热水袋热敷腹部当然不能太烫否则会灼伤皮肤。
4、还有痛经是什么怎么回事，其实简单点就分子宫问题（子宫分很多什么子宫狭窄、子宫发育不良、异常之类的。
5、）神经紧张、内分泌紊乱引起的，这是一般年轻女性和少女的问题。
6、天要热了，记得你如果月经就会肚子痛，就别要吃冷饮食品了，也别经常运动过累，别受凉导致引发痛经，还有压力别大，要保持愉快的心情。
7、就能好转。
相信通过如何缓解痛经这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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