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养胃，最好喝红茶或者熟茶。主要分析如下：
1.红茶：富含胡萝卜素、多种微量元素、人体必需氨基酸等营养成分，适合脾胃不好、体寒的患者饮用。红茶还具有利尿、消炎、杀菌等多种功能。它也是胃肠粘膜的保护剂。红茶是发酵烘焙而成，不仅不伤胃，还能养胃。经常喝红茶或红茶加牛奶可以保护胃肠黏膜。
2.熟普洱茶：富含益生菌，进入人体后不会刺激胃部，并能在胃部表面形成一层粘附膜，能起到滋养和保护胃部等多种功能。
除了以上两种茶，还可以喝大麦茶、红枣茶、荞麦茶、花茶等。都有养胃的功能。但尽量不要喝绿茶和生普洱茶，主要是因为其中含有茶多酚，有涩味，对胃肠黏膜有刺激性。日常生活中尽量避开它们，不要空腹喝茶。
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