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1、但是晚上最好不要喝，古语说“早吃姜胜参汤，晚吃姜赛砒霜。
2、姜是温性的实物，早上吃姜可以温脾胃，晚上吃姜则会内热，长时间会引发上火。
3、 还有经常吃些红豆薏米粥，可以帮你排除体内湿气，光滑皮肤。
4、 以下引用百科： 生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
5、 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
6、当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。
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