“鼠标手”“键盘腕”医学上称为“腕管综合症”，是指由于腕管内压力增高，腕管狭窄，压迫从腕管内通过的正中神经及屈腕肌腱，导致功能障碍的一种疾病。因常使用鼠标和键盘者易患此病，故得名。
大家在工作生活中不难发现，凡是要动双手的职业人群，最容易出现上述这些症状。如钢琴老师、记者、摄影师、编辑、矿工、装配工、运动员(羽毛球、篮球、乒乓球)等，也是“鼠标手”的高发人群。除此之外由于女性腕管比男性细窄，加上家务繁重，中年女性也非常容易患鼠标手。
缓解鼠标手的三种按摩方法
合掌下移
双手合十于胸前，保持此动作不变的同时向下移动，有牵拉感后保持15秒。
合掌互压
保持合掌动作，一手推压另一手掌，在极限处，保持15秒。
